Über mich
Birgit Rehbein, Diplomsportwissenschaftlerin
Für mich als Sportwissenschaftlerin sind Sport und Therapie seit Jahrzehnten zentrale Bestandteile meines Berufslebens. Seit 1991 im BG Klinikum Hamburg Boberg tätig, habe ich dort vor gut zwei Jahrzehnten die „roten Seile“ kennengelernt und meine Leidenschaft für redcord® entwickelt. Die Arbeit mit redcord® ist für mich die perfekte Kombination aus Sport und Therapie. Seit 2004 bin ich neben der Klinik freiberuflich als Sporttherapeutin im Bereich neurac® Therapie und Training tätig. Nach umfassender Ausbildung arbeite ich für redcord® Deutschland als Instruktorin und schule Therapeuten im Bereich redcord® active. Im Jahr 2014 habe ich meine neurac® Schwerpunktpraxis in Wohltorf eröffnet.
Die roten Seile
Das redcord® Trainings-und Therapiesystem wurde vor mehr als 25 Jahren in Norwegen entwickelt. Seither kommt redcord® weltweit in der klinischen Therapie und Rehabilitation sowie in der Physio-und Sporttherapie zum Einsatz. Zudem setzen immer mehr Freizeit - und auch Leistungssportler auf redcord®, um ihr Training zu optimieren und ihre Verletzungsanfälligkeit zu senken.
neurac®
neuromuskuläre Aktivierung
neurac® steht für neuromuskuläre Aktivierung. Diese Therapieform stimuliert insbesondere die Muskeln, die für Stabilität und Bewegungsfunktionen zuständig sind. Durch spezielle Tests kann ich Störungen im Bewegungsapparat aufzeigen und gezielt korrigieren.
neurac® beinhaltet für mich alles, was ich für erfolgreiche Therapie und ein zielführendes Training brauche.
Klassische neurac®-Einsatzbereiche sind Beschwerden der Wirbelsäule, der Schulter-, Knie- und Hüftgelenke sowie neurologische Störungen
Nach meiner Knie-TEP kann ich mich dank neurac® wieder schmerzfrei bewegen.
Herbert Gerths, tennisbegeisterter Senior
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redcord® active
Einzeltraining & Gruppentraining
Das redcord® active Einzeltraining bietet optimale Möglichkeiten, mit individuellen Trainingsprogrammen präventiv und zugleich auch höchst effektiv in der Rehabilitation nach Verletzungen zu arbeiten.
Im Team macht's einfach noch mehr Spaß: Im Kleingruppentraining (bis zu vier Personen sind möglich) biete ich Interessierten die Gelegenheit, gemeinsam zu trainieren. Die Ziele bleiben dabei immer gleich: Stabilität gewinnen, Tiefenmuskulatur stärken und die koordinativen Fähigkeiten verbessern.
redcord® sport
Für echte Athleten
Für Leistungssportler und Athleten bietet das redcord® Training optimale Möglichkeiten, ein hoch koordiniertes und zudem extrem belastbares Muskelkorsett aufzubauen. Funktionsstörungen können damit schnell und effektiv behandelt und die Beweglichkeit verbessert werden – in allen Leistungs- und Altersklassen
Ich merke es bei jedem Schlag – durch redcord® bin ich viel stabiler geworden.
Britta Vester, Tennisspielerin in der Damen-Nordliga
Wichtig für Sportler: redcord® geht an die tiefliegenden Muskeln. Sie bilden das stabile Fundament, auf dem die oberflächlich sichtbaren Muskeln unseren Körper bewegen.
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Das Training in den roten Seilen sorgt für Instabilität. Die muss ständig ausgeglichen werden. Das fördert Koordinationsfähigkeit und Gleichgewicht.
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Beim Laufen und Springen ist Gleichgewicht gefragt – da hilft redcord® enorm.
Jana Sussmann, 2019 deutsche Vizemeisterin über 3.000 Meter Hindernis
Ich war früher häufig verletzt – das ist durchs redcord® Training besser geworden.
Jakob Wittmann, Hockeyspieler in der 2. Bundesliga
Klinische Studien belegen: redcord® hilft Freizeit- ebenso wie Leistungssportlern, verletzungsprophylaktisch und zugleich leistungsfördernd zu trainieren.
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Mit den roten Seilen lassen sich sehr gut auch Rotationsbewegungen trainieren. Die sind nicht nur für Golfer, sondern für alle Sportler von größter Bedeutung.
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Das Training in den roten Seilen wirkt – mein Schlag ist stabiler und genauer geworden.
Klaas Hilmer, Hockeytrainer und ambitionierter Golfer
Preise
Mein Angebot
Einzeltraining
nach Terminabsprache, 60 Minuten
80 €
Das Einzeltraining ist die intensivste Form der trainingstherapeutischen Arbeit.
Gruppentraining
8er-Karte, je 60 Minuten pro Woche
160 €
Das Gruppentraining ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenkassen prozentual an den Kursgebühren beteiligen.
Kontakt
Birgit Rehbein
Diplomsportwissenschaftlerin
Neurac®-Therapeutin
Kastanienallee 1, 21521 Wohltorf